第十八章・教练的手，tang得很准
社区健shen房在翡翠湾小区物业楼的二层，独立进出，刷门禁卡进去，推开玻璃门的瞬间，里面的冷气、橡胶地垫的气味和轻微的汗ye混合气息就扑过来，不难闻，是那种功能xing空间特有的、带着真实运动痕迹的气息。
下午五点整，阳光从靠西的那面大窗斜打进来，落在qi械区的地板上，切出一dao金色的斜角，尘埃在那dao光里浮动，非常慢，像是被什么托住的。
陈逸把包放在储物柜里，换好运动鞋，先在qi械区转了一圈，简单看了看，然后走到跑步机那边，选了靠窗的那台，设好速度，踩上去，开始跑。
他跑步时习惯不dai耳机，听周围的声音，让shenti的节奏自己找，不用音乐驱动，这样跑完之后脑子是清的，不是被音乐裹了一层那种感觉。今天上午去赵氏超市，跟赵建业聊了一个多小时，中午回来整理了照片，脑子里转了一整天都是别人的事情，下午来跑步，就是想让shenti动起来，把脑子里那些东西甩掉一些。
跑了大约六七分钟，出了一层薄汗，节奏稳下来之后，陈逸的目光自然地往前扫，是那种跑步时视线需要一个落点、却又不必须聚焦的状态。
然后他的目光停住了。
健shen房右侧有一块用白色矮隔断分出来的瑜伽区，地板换成了深蓝色的防huaruan垫，干净，没有qi械，只有空间，靠墙摆着几条展开的瑜伽垫。这个时间段，那个区域只有一个人。
李娜。
陈逸没有立刻认出来，是在视线定格了那么一两秒之后，才把眼前这个人和脑子里的印象对应上的，因为李娜日常在小区里撞见的那几次，穿的是家居风格的宽松上衣，而现在――
现在她穿着一件暗橄榄绿的紧shen运动背心，下面是同色系的高腰瑜伽ku，那条ku子的面料是那种有点光泽的弹力压缩面料，不是棉的，是那种紧紧包着shenti、把每一条肌肉线条都梳理得非常清晰的那种，从髋骨一路向下，包住大tui、膝盖、小tui，一分不少。
陈逸的跑步速度没变，但他的注意力已经完全不在跑步上了。
李娜正在zuo下犬式。
双手撑地，手指张开，掌心完全贴合垫面，双脚踩地，脚跟用力往下压，整个shenti形成一个倒V形，tunbu是最高点，脊椎从尾骨到颈椎拉成一条完全展开的弧线，tou自然垂下，长发从两侧垂落，在地垫上散开一点。
那个动作zuo到位了，tunbu的位置就会成为整个画面的焦点，不是刻意的，是这个ti式的结构决定的，瑜伽ku的弹力面料在那个角度下把轮廓包裹得非常清晰，那条从腰到tun的线是有力量的，不是那种ruan塌塌的线，是经过长期练习形成的、有弹xing的、饱满的线，像是什么被绷紧了但又非常自如的那种感觉。
陈逸觉得自己的脚踩在跑步机传送带上的节奏微微乱了一下，他重新找回节奏，目光往别chu1移，移了大概三秒，又移回来了。
他有点无奈地意识到，他移不开。
李娜从下犬式起shen，过渡到战士一式，然后又走到垫子中央，慢慢压低，进入了鸽子式。
鸽子式是那种对kuabu开合度要求极高的ti式，右tui折在shen前，小tui横置，左tui向后完全伸直，kuabu要完全贴到地面，脊椎要拉直，双手撑在shenti两侧，整个ti式zuo好之后，shenti是完全展开的，没有任何卷缩，是一种极度暴lou又极度控制的状态。
李娜的kuabu完全落地了，那个落地不是挣扎出来的，是liu畅的，是一个把这个动作zuo了很多年、shenti早就记住了它的人才有的那种liu畅，她的腰是完全展开的，从侧面看，从腋下到腰，到tunbu那个折角，是一条被拉到极限又非常自然的弧线，那条弧线在那个下午斜打进来的阳光里，有一种非常清晰的轮廓感。
她在那个ti式里停了很长时间，大约有三四十秒，呼xi是平稳的，xiong腔随着呼xi起伏，暗橄榄绿背心的领口下方，是那个弹力面料无法完全遮住的、C罩杯的轮廓，俯角加上那个ti式的特定角度，那个轮廓在背心的弧形领口下若隐若现。
陈逸的跑步机屏幕上显示他已经跑了十一分钟，但他完全没有意识到时间在过。
李娜切换到了下一个ti式，站起来，向后弯，双手往下，摸到了地垫，然后继续往下，最终停在了一个完整的轮式，也就是桥式的完全版：后背完全弓起，双手双脚撑地，腹bu和xiong口完全朝上，整个shenti是一个弓形，腰腹的曲线在这个弓形里被完全展开，暗绿色的背心沿着那个弓形绷紧，xiong口的轮廓在这个角度下是最清晰的，阳光从窗口打进来，正好落在那个弓形的最高点，就是她的腰腹中央，那dao光把那条线打得非常ying，非常有存在感。
陈逸深xi了一口气，视线转开，盯着跑步机屏幕上那个数字，13分14