下午按照惯例，三人一起在书房里，选了一电影，一边观看，一边点评学习。

提前把准备工序好。

“牛卷，羊肉卷，鲜切牛肉......蔬菜要什么？”

晚上准备在家吃火锅，赵良也过来。

“茼蒿菠菜小白菜，木耳山药金针菇，还有土豆。”

趁着焖煮白粥的功夫,又拿出馒切片。

无论去到哪里，后浩浩跟着□□短炮一群人都不方便，不如在自己的家里，随便折腾，也没什么见不得人的。

热气腾腾的白粥送入口中，口感绵，带着清甜的口感。

节目组也是全程录像，又多了不少看点。

每天上课,拍戏，洛颜的日子过得井井有条。

吃过早饭，节目组问洛颜接下来的行程，她思考一番，还是决定不出门了。

镜之下，洛颜用勺子舀出一勺白粥，米粒似乎有些被煮化了，明明是一碗平平无奇的白粥，已经吃过早饭的摄影师肚子咕噜一下，有点，想吃。

冰箱里取出腊切好，凉拌的小菜装盘，揭开煮锅的盖子,热气氤氲，扑面而来。

咬了一口煎好的馒片，虽然洛颜没有裹上一层鸡，仅仅用油煎，馒片也是金黄之色，外酥内，好香！

不粘锅倒入少许油，小火煎馒片，待到一面煎到金黄，则翻煎另一面。

切成片装的腊，摄影机的拍摄之下，可以清楚的看到肉质有光泽，瘦相间，吃了一片，麻辣鲜香，很有嚼劲，腊的肉质不柴不散，闻着甚至带着些松木的清香。

跟节目组说好今天晚点过来录制,好让她能睡个懒觉。

技派18

洛颜穿着围裙站在围灶之前，把浸泡好的大米倒入锅中，待大火烧开,不断的朝着一个方向搅拌,待到米粒膨胀，转至小火焖煮。

想了想难得有一天如此空闲,节目录制也到了最后一天，今天也正经点上一日三餐,否则这期节目，真的像她的日常生活水账了。

一家三口又集去采购食材，洛颜了个口罩，孟美珍与汪正并没有遮掩，只是节目组的摄像机还是很显眼，引起了不少人注意，偷拍照片，发个博客朋友圈，问问有没有认识这是谁的。

夹了一块腊，这是孟美珍老家寄来的，来自蜀都的手工熏制腊。

上午在书房里看书，又在众目睽睽之下写了几副字。

等节目组正式到了，也就直接开拍。

觉得有些口干，再上一口白粥，简直绝，巴适滴很~

中午则是出了门，前往干爸干妈的家，中午一家人吃饭，有节目组拍摄，孟美珍还有点不自在。

si  m  i  s  h  u  wu.  c  o  m

但到了平日里起床的时间，生物钟作祟，自己就醒了。

眼看着到了节目录制的最后一天,恰好剧组当日没有戏份，洛颜难得的能够休息一天。

淘米，浸泡。

早餐已经好，只待开吃。