糖。”

“让你少吃，你就会chu1于饥饿状态，当人饥饿的时候就会先动用ti内的糖来维持生命活动。”

“当糖用完之后，才会动用到脂肪，而且一般会先动用到内脏脂肪，这样就能达到减掉肝内脂肪的目的。如果你饭吃得多了，饭转化为糖，shenti就一直动用糖而不会动用到脂肪，你的目的就达不到了。”

“吃青菜主要是让你不那么饿，也可以补充一些人ti必需的维生素，不然shenti会受不了。而运动能加速脂肪的新陈代谢，所以肝脏减脂就是运动加饿出来的。”郭湘说dao。

“那你怎么受得了？”林应国看向自己的妻子，平时家里生活不错，不说天天吧，隔两天还是有点肉吃的，更不用说dan了，如果天天只能吃青菜怎么受得了？

“为了儿子我能忍受！”林母坚定地说dao。

“另外你每天还要运动，最简单的办法就是跑步，走也可以。”郭湘说dao，“每天十公里！”

“每天十公里？”林靖安和林应国都大吃一惊，平时她是几乎不运动的人，每天十公里，不是要她的命吗？

“我算了一下，从zhong瘤医院到我们附属医院中间是五公里，你一个来回差不多就十公里。平时路上人多车多不安全，你最好是每天早上或是晚上走，会顺畅一些。”郭湘说dao。

“那她每天这么累，还只能吃那么点东西，shenti受得了吗？”林应国担心。

“这就是一个循序渐进的过程，开始可能会有点困难，等适应一段时间就会好多了，人ti其实是个很jing1密的机ti，会gen据需要调节。”郭湘说dao。

“但如果你自己不能坚持，我们就帮不了你，只能靠你自己。”

林母握起拳tou，“我可以的，为了小安豁出去了！”

郭湘点tou，女人本弱，为母则刚，有些人为了孩子连命都可以豁出去，别说是减fei了。

第501章抽我的血

“妈……”林靖安看着自己的母亲，心里很不是滋味。

母亲一把年纪了为了自己还要受这种苦。

还有张灵，为了自己也是什么都不顾，而自己之前都是zuo的什么事儿啊，他都有点瞧不起自己了。

“小安你放心，妈可以的，不就是多走点路，少吃点东西吗，妈ting得住！”林母看向自己的儿子，儿子还那么年轻啊，怎么能眼睁睁地看他死？

自己就是拼了命也要把他救回来。

“可是，我过几天就要回去，你一个人我不放心……”林应国看向自己妻子。

每天吃那么少走那么多，哪天晕倒了都不知dao。

“叔叔，您放心，我会照顾阿姨的。”后面传来张灵的声音。

她怎么还没走？郭湘转tou看她，这个傻姑娘啊还是放不下。

“你……”几人看向张灵，心里都是五味杂陈，本来她怀孕了要照顾她才是，现在反倒要她来照顾林靖安和林母。

“你自己的shenti都吃不消，这在逞什么能？”郭湘看她，“再说你还要上课，哪有那么多时间？”

“没事儿的，我肚子还不大，而且也快放假了，今年寒假我就不回家了，就在这里过年，也可以陪陪靖安和阿姨。”张灵说dao。

郭湘实在不知dao该说什么了，这人倔强起来真是十tou牛也拉不回来。

“灵灵啊。”林母拉起张灵的手，“是我们家对不起你，你放心，以后小安决不会zuo对不起