想罢。

        徐焕把这一大盆菜心牛肉捧到客厅，客厅ting宽敞的，比卧室大很多，这出租屋是2室一厅一卫一厨，七十多平，租金是1000，在这个地段算是绝无仅有的了，距离地铁站并不远，唯一的缺点就是装修比较老旧，但徐焕是个实用主义者。

        在没有基本财富自由之前，他不会在乎这些，房东是个老太太，为人很和善，是当初徐焕在零食店打工认识的，她是个退休的英语老师，妥妥的高知识分子，当时也已经七十多岁了，虽然很年纪很大了，但很健谈，这也是为什么他能跟徐焕聊得来的原因。

        因为老太太经常会去那零食店买东西，所以经常见到shen为收银员的他，用她的话来说，就是当时看到他让她想起她死去的儿子，他们的背影和笑容很像。

        她儿媳妇也死了，他们是一起出车祸死的，只留下她和当时留在家里写功课的小孙女儿。

        其实后来她跟徐焕提过，不收他租金，她也不差这点钱，她每个月的退休金就有七千多，而且她还有其他房产，每个月收的租金都有一万多。

        但徐焕拒绝了，最后老太太把租金压到1000，徐焕不得已就同意了。

        不过也还好遇到了这个好心的老太太房东，不然他现在肯定连买牛肉的钱都没有。

        看着桌子上满满的一大盆冒着热气的牛肉，香气直冲天灵盖，徐焕轻轻夹起一块尝了下，还算不错，比他以前zuo的好吃，明明zuo法都是一样的，问题应该是出在火候把控和切pei颠锅技巧上了。

        天dao酬勤让他的厨艺超越了以往的巅峰水平，这对他很有用，因为这能极大地刺激他的食yu，让他能吃得更多更快。

        一口肉就口菜心，没一会儿，不算菜心，徐焕就吃了至少一斤多肉了，肚子已经有些撑了。

        他没有煮饭，因为他现在更需要dan白质。

        接着他就停止了进食，掏出他的绿厂手机打开直播，摆放在桌子脚边，镜tou对准自己shen后这片空地。

        直播标题是一百天从细狗到大肌霸！

        简介还写着，zuo不到我就倒立拉稀然后吃下去！

        现在还没有人进来，徐焕不guan它，直接开练。

        由于有了昨晚的锻炼，狠狠地强化了一波徐焕的shenti机能，再加上现在肚子里全是高能量的肉食。

        所以这次他一口气直接zuo了30个俯卧撑，是很标准，每次下沉都停顿三秒，然后慢慢撑起来，并不是那种只图量不图质的俯卧撑。

        zuo完30个俯卧撑他的手臂微微颤抖，但休息一分钟之后就恢复了，天dao酬勤极致的恢复能力让他的耐力得到了极大的延长。

        第二次组，还是30个，只不过zuo完之后手臂颤动得更厉害，这次zuo完之后，徐焕看了一眼直播间，已经进来三十多个人了，看来是标题简介和他刚才的表现xi引过来的，不然如果纯普通人估计只有几个人机会进来看一下。

        你的脑袋怎么尖尖的：“又来一个骗吃骗喝的，笑死”

        348452：“我敢打赌，他到时候肯定会像五五开那样赖账”

        杏杏：“只有我吃主播的颜吗？”

        你的脑袋怎么尖尖的：“有幕刃？”

        杏杏：“楼上的恶臭男，蒸虾tou！”

        轻狂书生：“打起来打起来！我要看到血liu成河！！”

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