43章  她喝完最后一口的时候还在笑着叫他的名字

        六月一号是周一。

        苏逸在上周六的第三节私教课结束时，主动跟林美jiao提了一句：“美jiao姐，周一下午你有空吗？我想加一节课，这周有个ti育测试，想突击练一下引ti向上。”

        林美jiao当时正在用泡沫轴gun她的gu四tou肌，听到这话tou也没抬，直接说：“周一下午三点半到五点半我都空着，你来就行，不用额外加钱，算你勤奋。”

        所以六月一号下午三点五十分，苏逸第四次走进了林美jiao健shen中心的二号私教室。

        今天林美jiao换了一条黑色的高腰紧shen瑜伽ku，面料是那种带细微光泽的压缩材质，从腰线一直包裹到脚踝，把她从腰bu以下的每一寸曲线都忠实地复刻了出来。

        108厘米的tun围在这条瑜伽ku中呈现出一种比运动短ku更加直白的视觉效果，因为短ku至少还有kutui的宽松度来分散注意力，而瑜伽ku的压缩面料像是一层第二pi肤，把tun大肌的形状、ti积和弹xing全bu暴lou在空气中。

        两ban巨tun之间的feng隙在瑜伽ku的包裹下形成了一条深深的中线，中线从腰际一直延伸到大tuigenbu，面料在中线的最深chu1被两侧的tun肉挤压得几乎贴合在一起。

        她每走一步，左右两bantun肉就交替地向上提起和向下落回，带动中线产生一种缓慢的、有节律的蠕动感。

        上半shen还是那件黑色的交叉肩带运动背心，K罩杯在里面维持着它一贯的存在感。

        “逸啊你今天来得ting早。”林美jiao站在深蹲架旁边，一只手扶着立zhu，另一只手拿着手机在翻课表。

        “我刚送走一个团课的学员，还没来得及换水。”

        她说的“换水”指的是她放在qi械架上层的那个运动饮料瓶。

        那是一个750毫升的灰色塑料瓶，瓶shen上印着一个运动品牌的logo，瓶盖是旋转式的，瓶中的yeti是浅橙色的电解质饮料。

        苏逸在第一节课就注意到了这个瓶子的位置、容量和林美jiao的饮用习惯：她通常在课前灌满一瓶，训练过程中每隔二十分钟喝两到三口，课后整理阶段会把剩余的一口气喝完，然后去储藏室的水槽冲洗瓶子。

        “没事，我先热shen。”苏逸放下书包，开始zuo原地高抬tui。

        今天的训练内容以上肢为主。

        林美jiao针对他引ti向上偏弱的问题，设计了一套以背阔肌和肱二tou肌为he心的训练方案：弹力带辅助引ti向上、哑铃单臂划船、杠铃弯举、高位下拉。

        每个动作四组，每组十到十二个。

        训练过程中林美jiao的指导风格和前三节课一模一样：嗓门大，指令清晰，手上的纠正动作频繁而jing1准。

        她在他zuo引ti向上的时候站在他的正后方，双手托着他的腰侧帮他减轻一bu分ti重，她的手掌贴在他肋骨下方的位置，十个手指张开，覆盖了从腰线到肋弓的大约二十厘米的面积。

        她托举的力度稳定而持续，像是一台jing1确校准过的ye压装置。

        “肩胛骨收紧，想象你要把两片肩胛骨夹在一起。”她的声音从他的正下方传上来。“对，就是这个感觉，保持住，再拉一个。”

        苏逸在单杠上完成了最后一个引ti向上，tiao下来的时候林美jiao的手从他的腰侧撤开，手掌在他的背上拍了一下。

        “比上次好多了，上周四你只能zuo五个，今天zuo了八个。”她的语气里有一种教练特有的、对学员进步的真实满足感。

        “逸啊你这个进步速度在我带过的学员里算快的了。”

        “那是因为教练教得好。”苏逸笑着说。

        “少拍ma屁。”林美jiao大笑起来，K罩杯随着笑声的震动产生了一串快速的微颤。

        她走到qi械架旁边，拿起那个灰色的运动饮料瓶拧开盖子喝了两口。

        浅橙色的yeti从瓶口liu入她的嘴里，她仰tou的时候lou出了脖颈上那颗小痣和houbu吞咽时的上下gun动。

        她喝完之后把瓶子放回了qi械架的上层，瓶盖没有拧紧，只是虚搭在瓶口上。

        苏逸看到了这个细节。

        瓶盖虚搭意味着下次拿起来的时候可以直接掀开盖子喝，不需要旋转瓶盖。

        这个习惯在训练间隙是高效的，但对他而言，这意味着他在往瓶中倒入yeti之后不需要重新拧紧瓶盖，减少了一个可能被注意到的cao2作步骤。

        训练继续进行。

        哑铃单臂划船的时候，林美jiao让他一只手和同侧的膝盖撑在卧推凳上，另一只手握着哑铃从地面向腰侧拉起。

        她站在他的对面，弯腰观察他的背阔肌收缩情况。

        她弯腰的角度大约四十五度，K罩杯在这个角度下从背心的V字领口chu1向下坠垂，两团古铜色的ru肉在重力的拉扯下拉伸成了两个椭圆形，ru沟的深度在弯腰状态下达到了一个从正面可以直视到底bu的程度。

        苏逸的视线在哑铃和她的xiong口之间切换，每次